哪些内容可以免费使用？
首版的全部体式、研习内容、系统串联及个人串联工具均免费开放，无需注册账号，也不需要购买会员或订阅。
瑜伽图谱 · 客户支持
使用帮助与常见问题
首版全部免费。如果你在查阅体式、创建串联或播放音频时遇到问题，可以先从这里排查。
收藏、学习状态和自建串联保存在哪里？
这些内容及录制、导入的音频保存在你的设备本地，不自动上传或跨设备同步。删除 App 或更换设备前，请先保存需要保留的个人串联和音频副本；导出串联不等于备份全部学习记录。
跟随练习没有声音怎么办？
请检查媒体音量和蓝牙输出设备，再重新进入练习。系统语音引导固定使用苹果“黎潋”音色，不提供其他音色选择；若 App 提示需要下载，请先按页面的下载说明在 iPhone 设置中下载黎潋，再返回 App 点击播放。你自行导入的串联音频仍按原文件播放。
为什么不同设备上的黎潋听起来略有差异？
App 会优先使用设备上已下载的较高品质黎潋音色。不同 iOS 版本及已安装的音质版本可能带来差异；未安装黎潋时会提示下载，不会改用其他声音。
如何边听边看完整练习口令？
进入系统语音跟练后，口令会随实际播报高亮并自动滚动。点“展开口令”可查看完整文字，展开和返回均不中断播放；需要停下时点击暂停。手动滚动查阅后，可点“回到当前口令”继续跟随。自行导入的录音可以边播边看保存的动作提示，但暂不提供与录音同步的逐字字幕。
如何使用自己的练习音频？
在个人串联中使用音频导入功能，选择你有权使用的音频文件，保存后即可再次打开播放。请保留原始文件；若导入或播放失败，请记录文件格式并联系我们。
体式内容可以替代老师或医疗建议吗？
不可以。内容用于瑜伽知识学习和一般练习参考；高阶体式、倒立以及有伤病或特殊身体状况时，应在专业人士指导下练习。
如何反馈错误或内容问题？
请准备体式或串联名称、问题描述、App 版本、设备型号、iOS 版本及必要截图，并发送至 lanbangling@qibanguan.com。请遮挡与问题无关的个人信息，不要发送账号密码、银行卡号或身份证件。